花粉症

妊娠中は、体内のホルモンバランスが変化することによって、




花粉症が発症したり、花粉症の症状がひどくなった人もいれば、




反対に花粉が治ったりすることもあります。




妊娠中は、胎児への影響を考える必要があるため、花粉症対策




で薬を飲んだり、注射を打つという対処はできなくなります。




花粉症の薬の中には、胎児や妊婦に影響を及ぼす成分が含まれて




いることがあるためです。




しかし、妊娠中という体も心も普通の状態でなくデリケートな時期に、




花粉症の症状はとてもつらいものです。




花粉症の症状のつらさが、ストレスになってしまうと胎児にも




よくありません。




妊娠中は、かかりつけの産科と耳鼻科の両方の医師と相談して、




可能であれば薬を飲むとという選択肢もあります。




決して、自分の判断で花粉症の薬を飲むことがないように注意して




ください。




妊娠中の花粉症の対策としては、まず、睡眠時間を十分にとります。




昼寝をすることもよいでしょう。




そして、規則正しい生活と栄養バランスのとれた生活をすることです。




ぐっすり眠って規則正しい生活を送るには、負担にならない程度に体を




動かし、気分転換ができるといいですね。




そして、外出から帰ってきたら、手を洗うこととうがいを忘れずにします。




花粉症の対策に効果がある食品、たとえば甜茶やヨーグルトなどを多く




とる方法は、妊婦や胎児への影響もないといわれており安心です。




外出する場合は、花粉が多く飛んでいる時間帯や風の強い日、




気温の高い日は避けます。




昼間や晴れた日に外出する場合は、マスクや眼鏡、帽子などを使うこと




で花粉が肌に付着しないように注意します。




また、安定期には、こまめに部屋を掃除するように心がけます。




ちょっとした運動にもなるのでおすすめです。




部屋が清潔になると、花粉症の対策に効果があるばかりでなく、とても気分が




よく快適に過ごせるために妊婦や胎児にもよい影響を与えることになります。




また、特に妊婦の方には副作用のない安心なレーザー治療などもおすすめかも




しれませんね。

花粉症の症状対策にヨーグルトが効果的ということはすっかり定番になってきて




いますね。




ヨーグルトが良いというより、ヨーグルトに含まれている乳酸菌が腸内環境を




改善して、アレルギーの症状を和らげるというものです。




花粉症ヨーグルト効果乳酸菌L-92株という種類の乳酸菌は、花粉の人工曝露実験




によって花粉症の症状緩和作用があると確認され、以後「花粉症にはヨーグルト




が良い」と話題を呼ぶようになりました。




花粉症に限らず、アレルギー体質の人は、腸内のバランスが乱れていることが多く、




この腸内環境の乱れに有効に働いてくれるのがヨーグルトに含まれている乳酸菌




なんですね。




ヨーグルトに含まれる乳酸菌の働きで腸内細菌のバランスを整え（つまり腸の粘膜




を強くする）花粉症の症状を和らげてくれるようです。




ヨーグルト好きな人には、まさに一石二鳥ですね　（・∀・）ｂ

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目がかゆくてかゆくて何をするにも集中できなくて、いっそのこと目を取り出して




洗いたいと思ったことがある人は少なくないでしょう。




そんな目のかゆみを少しでも和らげたいと思っているあなたにオススメなのが花粉症




メガネです。




メガネをすると入ってくる花粉の量が減るので花粉症対策に効果があるといわれて




います。




以前は花粉症メガネというと花粉症対策のためにカッコ悪いけどしぶしぶつけるという




人が多かったのではないでしょうか。




しかし、最近の花粉症メガネは種類が豊富になり、おしゃれなものが多く販売される




ようになりました。




花粉症メガネは通常のメガネタイプのもの、サングラスタイプのもの、ゴーグルタイプ




のものなどがあります。




色や形も実にさまざまな物があり、今や花粉症メガネは機能性だけでなくファッション




に合わせたものを選べる時代になりました。




花粉症メガネで花粉症対策をしながらおしゃれも楽しんじゃいましょう。

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